El video presentación del Trail Fonts del Montseny en Girona que tal como su nombre indica y el propio organizador nos pone en su web. "El recorrido pasa por uno de los activos más importantes del Montseny: las múltiples fuentes que esta montaña nos regala gracias a los acuíferos que contiene."
Hay dos opciones, 16,8 km y +1000 m o la carrera larga de 26,2 km y +1550 m de desnivel.
Dicho ea de paso podéis ver a Bárbara de @Sportvicious como protagonista.
Esta es la segunda parte de las rutas que hice por Dodenau y alrededores. El primer dia hice la ruta del Drachenflug y ahora queria enseñaros otra ruta que sale de muy cerquita del camping en Dodenau (Hessen - Alemania). Es una ruta circular que discurre en su mayor parte por pistas aunque también tiene algo de sendero que cruza el rio Eder.
PUNTO DE SALIDA Y LLEGADA:
Características de la ruta:
- Longitud: 15 km
- Desnivel positivo acumulado: 285 m
La mayor parte son pistas forestales, con algo de asfalto y algún que otro sendero y nada de zona técnica.
El track:
El track en realidad comprende no solo la ruta de Lindenhard. Como tenía ganas de correr hice a continuación el recorrido de una ruta de esquí de fondo sencillita y otro trozo de una ruta en bici todas ellas muy bien marcadas y mantenidas.
El fin de semana pasado he descubierto otro de esos sitios bonitos y ha sido por casualidad. Nos invitaron a pasar un fin de semana en un camping y fuimos a Dodenau , al Ferienplatz Mathias Ackermann, situado en el norte de Hessen (Alemania). Este invierno estuvimos unos 30 km al norte esquiando, en Winterberg, y la zona nos dejó impresionado por las posibilidades en cuanto a deportes de outdoor se refiere y sin duda en esta escapada nos lo hemos confirmado.
A pesar de que no hay grandes cotas puedes acumular metros de desnivel para aburrir ya que hay muchísimos cerros lo que lo hace un terreno ideal para practicar este tipo de deportes.De hecho hay rutas señalizadas para MTB, bici de carretera, rutas en bici de largo recorrido, y por supuesto, trail, senderismo, nordic walking o esquí de fondo.
EL TRACK:
CARACTERISTICAS:
- Longitud: 12 km
- Desnivel positivo acumulado: 385 m
La ruta no presenta ninguna dificultad técnica. Discurre íntegramente por caminos o algún sendero bien marcado y mantenido. Hay bancos durante el recorrido y se pasa muy cerca de algunos pueblos por si se desea parar a comer en algún restaurante.
INICIO Y FIN DE LA RUTA:
Desde el aparcamiento de esta piscina pública empieza la ruta. Puedes ver las marcas que son unas cuadrados azules con una D amarilla encima, puedes ver las marcas por las farolas y son fáciles de encontrar.¡Nos hizo un dia espectacular y en esa piscina acabamos comiendo!
Esta es una de las vistas mas típicas que pueden verse en folletos de información y demás, que por cierto es el sitio para despegar con los parapentes.
¡Solo tres semanas para el Ardennes! Esta semana aunque los ritmos no han salido del todo como hubiera querido ya que no me siento aun 100% recuperado he podido disfrutar de descubrir rutas nuevas en un fin de semana fantástico en el norte de Hessen.
He podido hacer un volumen decente asi que estoy satisfecho con la semana, solo deseo estar la semana que viene bien recuperado.
Los números de la semana han quedado con 10h05m para 93,6 km totales siendo 24 en MTB y el desnivel de carrera a pie ha sido de 2050 metros positivos.
Tras correr los 101 km de Ronda planeamos tomar una semana de vacaciones en un sitio tranquilo y buscando en una guia de surf encontramos un pueblo que tenía muy buenas referencias, Vilanova de Milfontes. A menos de 500 km de Sanlúcar, con sol y olas. Pero además de eso descubrimos una gran ruta, el Fisherman´s trail, una ruta de unos 300 km de distancia que recorre la costa vicentina desde Sagres en el Cabo de San Vicente a Porto Covo en el Alentejo.
La ruta en cuestión se llama Rota Vicentina y hay dos opciones, el Fisherman´s trail, que como su nombre indica es el camino que utilizaban y siguen utilizando los pescadores. Discurre a escasos metros de los acantilados, a veces incluso vas por la playa y en la web te advierten si tienes problemas de vértigo.
Nosotros recorrimos dos de las etapas, desde Porto Novo a Vilanova de Milfontes y desde ese pueblo al siguiente que se llama Almograve. Es un terreno con un 60% de arena seca lo cual si hay alguien que quiera hacerla corriendo debería plantearse llevar polainas.
Salimos de Vilanoca dirección a Milfontes y tomamos este barquito para cruzar el rio, puedes dar una vuelta de 5 km y coger un puente pero vas por carretera y hay que llevar cuidado.
Al final pues hay que terminar en condiciones en el chiringuito de turno disfrutando de una buena cerveza fresquita.
A un mes escaso del primer objetivo de la temporada, el Ardennes Mega Trail, y yo entrenando tan poco. Esta semana me he encontrado muy cansado, supongo que será la combinación de los 101 de Ronda y del Stepelfsteden y que aun no estoy recuperado.
En estos momentos me acuerdo de la frase de Juanma“El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización.” y es en estos momentos cunado uno tiene que dar lo mejor de si mismo y tratar de ir tirando adelante con todo y al menos tratando de entrenar por poco que sea porque sino los resultados no salen. Esto han sido los números de la semana: - Tiempo 3h10m - 1000 metros de natación - Trail de 17 km y +1300 m La semana que viene mas y mejor (si porque menos es dificil ya...) porque esta semana estoy suspenso!
A pesar de todo he cerrado el mes de mayo con estos números:
